The Sound of Silence
寂静之声
Hello darkness, my old friend
你好 黑暗 我的老朋友
I've come to talk with you again
我又来和你交谈
Because a vision softly creeping
因为有一种幻觉正向悄悄地向我袭来
Left its seeds while I was sleeping
在我熟睡的时候留下了它的种子

And the vision that was planted in my br
ain
这种幻觉在我的脑海里生根发芽
Still remains
缠绕着我
Within the sound of silence
伴随着寂静的声音
In restless dreams I walked alone
在不安的梦幻中我独自行走
Narrow streets of cobblestone
狭窄的鹅卵石街道
'Neath the halo of a street lamp
在路灯的光环照耀下
I turned my collar to the cold and damp
我竖起衣领 抵御严寒和潮湿

When my eyes were stabbed by the flash o
f a neon light
一道耀眼的霓虹灯光刺入我的眼睛
That split the night
它划破夜空
And touched the sound of silence
触摸着寂静的声音
And in the naked light I saw
在炫目的灯光下
Ten thousand people, maybe more
我看见成千上万的人
People talking without speaking
人们说而不言
People hearing without listening
听而不闻

People writing songs that voices never s
hare
人们创造歌曲却唱不出声来

And no one dare disturb the sound of sil
ence
没有人敢打扰这寂静的声音
"Fools" said I, "You do not know
我说：“傻瓜，难道你不知道
Silence like a cancer grows”
寂静如同顽疾滋长”
Hear my words that I might teach you
听我对你说的有益的话
Take my arms that I might reach to you
拉住我伸给你的手

But my words like silent as raindrops fe
ll
但是我的话犹如雨滴飘落
And echoed in the wells of silence
在寂静的水井中回响

And the people bowed and prayed to the n
eon god they made.
人们向自己创造的霓虹之神

鞠躬 祈祷And the sign flashed out its warnin
g
神光中闪射出告诫的语句
And the words that it was forming
在字里行间指明
And the sign said:
它告诉人们

"The words of the prophets are written o
n the subway walls
预言者的话都已写在地铁的墙上
and tenement halls
和房屋的大厅里
And whispered in the sound of silence."
在寂静的声音里低语

　怎么样才能从饮食上调理好身体状态，顺利过冬？为你你推出冬季健康饮食指南，为你介绍各类冬季的食疗养生知识，让这个冬天不再寒冷!

　　芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸等，营养丰富，是良好的保健食品。芋头中还有一种天然多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体免疫功能。长期食用可获清热解毒、健脾强身功效。需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。

　　南方人食用芋头的花样相比北方人丰富多了，最常做的就有芋头饺子。

　　做法：将芋头蒸熟后，趁热剥皮碾碎，然后加上红薯粉和面，揉成面团备用；芋头和红薯粉的比例大致为2：1。饺子馅一般是将瘦猪肉、香菇、虾皮、 葱、香菜等剁碎，加入香油、蛋液、料酒、盐、味精等调味品，上笼蒸熟即可。用芋头做出来的面皮非常“结实”，滴水不漏，这样不容易“窜水”。香香的肉馅再 加上糯糯的芋头，味道非常鲜美，吃完后没有油腻感。

Do you still remember how we used to be 你可曾记得我们的过去
Feeling together believe in whatever 无论何时感觉彼此相信
My love has said to me 我的爱告诉我
Both of us were dreamers 我们都是爱做梦的人
Young love in the sun   Felt like my saviour 阳光中的爱就像我的救主
My spirit I gave you  We’d only just begun 我给你我的灵魂，我们才刚开始
Hasta Manana 不确定的明天
Always be mine 永远属于我
Viva Forever  I’ll be waiting 你口中的永远，我将一直等待
Everlasting    Like the sun Live   Forever for the moment 就像永恒的太阳 永远点燃在每个瞬间
Ever searching for the world 不断探索这个世界
Yes I still remember every whispered word 是的我仍然记得每一句耳语
The touch of your skin giving life from within 你肌肤的触感赐予我生命
Like a love song that I’ve heard 就像我曾听过的一首情歌
Slipping through our fingers like the sands of time 如时间的沙砾滑过我们的指尖
Promises made every memory saved 誓言让记忆永存
Has reflections in my mind 在我的脑海中留下映像
Hasta Manana 不确定的明天
always be mine 永远属于我
Viva Forever I’ll be waiting 你口中的永远，我将一直等待
Everlasting Like the sun 就像永恒的太阳
Live Forever 永远点燃
For the moment 在每个瞬间
Ever searching for the world 不断探索这个世界

But we’re all alone was it just a dream 但我们都很孤单，那是否只是个梦
Feelings untold 未曾透露的感觉
They will never be sold 永不被出卖
And the secrets safe with me 我会收藏所有的秘密
Hasta Manana 不确定的明天
always be mine 永远属于我
Viva Forever I’ll be waiting 你口中的永远，我将一直等待
Everlasting
Like the sun
Live Forever for the moment
Ever searching for the world

Hasta Manana ：
Spanish.

see you tomorrow

计划你的工作并执行你的计划是成功的不二法门。

完成100件较小的任务逐步实现目标，要比靠一个伟大的壮举实现目标更容易，重要的是每一步都需要为实现整个计划服务。

一个古希腊游客看到一个人坐在路边，便问：“劳驾，请问我怎么去奥林匹斯山？”坐在路边的那人碰巧是苏格拉底，他的回答富有哲理：“只需保证你的每一步都迈向它的方向。”游客没听懂，撇撇嘴走了。

踏踏实实地走向人生目标的每一步，都能创造真正的价值。

成功其实很简单，就是将你的宏伟目标，分解成一个个小目标，要具体而容易完成，然后朝着这些小目标，一步一个脚印，扎扎实实地去完成。

对每天的经历进行分析与评估，并把它们一一写下来，是思考人生及自我发现的一种很好的途径。

我从17岁开始写日记，20年来几乎没怎么间断过，它已经成为我的习惯。记日记可以让你对一天的事情有个自省式的梳理，更可以让你有一个机会，了解自己以前意识不到的思维过程，而且与这种思维过程进行沟通。

坚持记日记，能帮助你察觉内心所想，理性地分析是非。

坚持写日记，每天与自己的心灵进行对话，有利于自己不断进行反省、总结，也是锻炼自己坚持能力和意志力的很好方式。

坚持写日记，让自己成为生活的有心人，从而使自己以更加饱满的热情，投入生活中的每一天

知主动改变的人，在危机中只会越陷越深，直至灭顶。

平庸者的悲剧在于他们只想在已知领域里煎熬，从来没有鼓起勇气到未知领域里探索。然而真正的财富、快乐与自由都存在于未知的领域中。

有的人只能积攒危机，等待被危机打垮，而另外一些人机警地预感着可能的变化，并做充分的准备化解危机。

变化是求变者的天堂。

改变有两种，一种是被动的，一种是主动的。

只有积极主动的改变，才是获胜的法宝